Грейпфрут для похудения

В одном среднем по величине грейпфруте содержится всего 100 калорий и ⅔ суточной нормы аскорбиновой кислоты. Он имеет приятный, чуть горьковатый свежий вкус и прекрасно комбинируется с различными белковыми блюдами, …

Овсяный кисель — что это такое?

Овсяный кисель во времена Руси подавался к столу как самостоятельное блюдо. В наши дни кисель из овсянки по-прежнему пользуется популярностью благодаря своим полезным свойствам и необычайному вкусу. Овсяная крупа богата следующими витаминами: …

Польза и вред петрушки для здоровья.

Петрушка является одной из самых популярных и продаваемых кухонных приправ. Растет она почти повсеместно: в саду, в огороде, на террасе, на балконе и даже на подоконнике. Дикая петрушка тоже встречается, притом некоторые ученые …

Сельдерей: полезные свойства

Одним из древнейших растений, которые человек когда-нибудь употреблял в пищу, является сельдерей и уже тогда знали про его полезные свойства. Ведь самые первые упоминания о нем датируются II веком до нашей …

Полезные свойства яблок.

Самые популярные в мире фрукты – яблоки. Польза и вред для организма этих плодов обсуждались уже столько раз, что порой трудно понять, стоит ли так их хвалить. Насколько справедлива поговорка: …

Живительная сила пророщенной пшеницы

О ценных свойствах пророщенной пшеницы известно еще с давних времен. Ее использовали как лекарственный препарат от многих недугов, а также в качестве чудодейственного средства для сохранения молодости. Сегодня ростки проросшей …

Оливковое масло для похудения

Что такое оливковое масло? Оливковое масло – это природный продукт из оливы. Оливковое масло бывает натуральное, очищенное и жмыховое. Наиболее питательное — масло экстра-класса (Extra virgin) «холодного отжима». Состав масла: …

Осознанная стройность

Здравствуйте, меня зовут Елена. Я работаю по системе «Осознаная стройность», помогаю людям избавиться от лишнего веса навсегда и начать вести осознанно здоровый образ жизни. Что означат  система «Осознанной стройности»? По …

13 лучших фруктов для похудения

А вы знаете или нет, что некоторые фрукты помогают сбросить лишний вес? Многие считают, что все фрукты одинаково полезны. Но на самом деле они отличаются по пищевой ценности. Одни из …