Овсяный кисель — что это такое?

Овсяный кисель во времена Руси подавался к столу как самостоятельное блюдо. В наши дни кисель из овсянки по-прежнему пользуется популярностью благодаря своим полезным свойствам и необычайному вкусу. Овсяная крупа богата следующими витаминами: …

Влияние отдыха на здоровье человека

Полноценный отдых –это важная оставляющая нашей жизни, от которой зависит здоровье, красота, самочувствие. Если много работать, не щадя своего времени, да и себя, то через достаточно короткое время можно получить …

Сон – секрет женской молодости

В последние десятилетия хроническое недосыпание стало одной из серьезных проблем, особенно среди людей молодого и  среднего возраста. В частности, за последние 50 лет количество женщин работоспособного возраста, которые спят менее семи …

Осознанная стройность

Здравствуйте, меня зовут Елена. Я работаю по системе «Осознаная стройность», помогаю людям избавиться от лишнего веса навсегда и начать вести осознанно здоровый образ жизни. Что означат  система «Осознанной стройности»? По …

5 компонентов здорового образа жизни

Предполагаем, что вряд ли встретится кто-то, кто не мечтал бы быть всегда красивым, полным сил и счастливым. Порой многие пробуют разные виды спорта, тренажерные залы, диеты, прогулки по паркам. Однако, …