Что такое сон и сновидения? И для чего они нужны?

Учёные древности причин сна не знали и зачастую выдвигали ошибочные, буквально фантастические теории о том, что такое сон и сновидения. Более века лет назад, к примеру, некоторые учёные считали сон …

18 советов для тех, кто не может заснуть

Недостаток сна может стать причиной стресса и общего плохого самочувствия. Вот несколько несложных советов для хорошего сна: 1.  Помните про физическую активность. Чем больше вы двигаетесь днём, тем быстрее засыпаете …

5 компонентов здорового образа жизни

Предполагаем, что вряд ли встретится кто-то, кто не мечтал бы быть всегда красивым, полным сил и счастливым. Порой многие пробуют разные виды спорта, тренажерные залы, диеты, прогулки по паркам. Однако, …